Dit keer even geen Pilates oefeningen. We kijken in dit blogbericht hoe de “VSX Sports Sexiest Workout” eruit ziet met Doutzen Kroes die alle oefeningen voordoet. Het zijn vier verschillende video’s waarin telkens een...
wil je een platte en strakke buik hebben, dan zijn dit 6 Pilates oefeningen speciaal voor jou. Volgens de samensteller van deze training, Pilates instructrice Michelle Dozois, traint deze workout al je buikspieren. Rectus...
De meeste mensen hebben een wekelijkse workout schema waar zij zich aan willen houden. Hier probeer je je uiteraard aan te houden, maar het leven is vrij onvoorspelbaar en het kan voorkomen dat het...
Je hoeft niet per se naar een sportschool om Pilates te doen, je kunt dit prima thuis doen. Als je de sportschool een prettige omgeving vindt om aan Pilates te doen, moet je dit...
Dit heeft misschien niet zoveel met pilates te maken, maar het is misschien wel leuk om te weten hoe de victoria’s Secret angels hun lichaam in perfecte vorm houden. Ze zijn slank (soms misschien...
Wanneer je eenmaal bent begonnen met trainen, is het belangrijk dat je zo nu en dan je workout routines aanpast. Het is namelijk zo dat je lichaam en spieren op een gegeven moment wennen...
