7 Pilates tips voor beginners
We hebben in dit artikel 7 tips voor je geschreven voor als je net start met Pilates of overweegt om te beginnen. Vind een pilates instructeur Het eerste wat je het best kunt doen...
Pilates Oefeningen Site
Het is nu ook voor jou mogelijk om dat slanke lijf te krijgen
Is dit wat je graag ziet: Snel vet verbranden, sterkere buik/billen/benen/armen, een geweldig lichaam of van jouw vreselijke rug problemen af komen? Dat is helemaal niet zo ingewikkeld. Doelstellingen behaal jij sneller met je...
5 Pilates oefeningen om je rug te versterken
Spierversterkende oefeningen voor je rug zijn zeer belangrijk. Hedendaags zitten we vaak voorover gebogen of “hangen” we achter de computer in een verkeerde houding waardoor de rug verzwakt raakt. Om een aantal spierversterkende oefeningen...
10 redenen om vandaag een Pilates workout te doen
Wanneer je erover na hebt gedacht om een Pilates workout te doen, dan is vandaag de beste dag om het te doen. Waarom zou je een dag overslaan of wachten tot morgen? Vandaag is...
Leer jezelf gezonde voedingsgewoonten aan
Naast pilates is gezond eten erg belangrijk om goed in shape te blijven en het kan je ook helpen met afvallen. Jesse van der Velde is een voedingscoach en Personal trainer. Met deze achtergrond...
Hoe krijg je dezelfde buikspieren als Miley Cyrus?
Ik heb een aantal dagen geleden een mailtje gekregen of ik een workout van Miley Cyrus kon vinden. Ik ben op onderzoek uitgegaan en heb voor jullie een Miley Cyrus buikspieren Pilates workout gevonden....
