7 Pilates tips voor beginners
We hebben in dit artikel 7 tips voor je geschreven voor als je net start met Pilates of overweegt om te beginnen. Vind een pilates instructeur Het eerste wat je het best kunt doen...
We hebben in dit artikel 7 tips voor je geschreven voor als je net start met Pilates of overweegt om te beginnen. Vind een pilates instructeur Het eerste wat je het best kunt doen...
Is dit wat je graag ziet: Snel vet verbranden, sterkere buik/billen/benen/armen, een geweldig lichaam of van jouw vreselijke rug problemen af komen? Dat is helemaal niet zo ingewikkeld. Doelstellingen behaal jij sneller met je...
Spierversterkende oefeningen voor je rug zijn zeer belangrijk. Hedendaags zitten we vaak voorover gebogen of “hangen” we achter de computer in een verkeerde houding waardoor de rug verzwakt raakt. Om een aantal spierversterkende oefeningen...
Wanneer je erover na hebt gedacht om een Pilates workout te doen, dan is vandaag de beste dag om het te doen. Waarom zou je een dag overslaan of wachten tot morgen? Vandaag is...
Naast pilates is gezond eten erg belangrijk om goed in shape te blijven en het kan je ook helpen met afvallen. Jesse van der Velde is een voedingscoach en Personal trainer. Met deze achtergrond...
Ik heb een aantal dagen geleden een mailtje gekregen of ik een workout van Miley Cyrus kon vinden. Ik ben op onderzoek uitgegaan en heb voor jullie een Miley Cyrus buikspieren Pilates workout gevonden....