Kun je met Pilates afvallen?
Met Pilates alleen verlies je op lange termijn niet heel veel gewicht (het kan wel), maar wanneer je net begint kan het zeker tot gewichtsverlies leiden. Er zijn veel redenen waarom je met pilates...
Met Pilates alleen verlies je op lange termijn niet heel veel gewicht (het kan wel), maar wanneer je net begint kan het zeker tot gewichtsverlies leiden. Er zijn veel redenen waarom je met pilates...
Wanneer je het over Pilates hebt denken mensen vaak dat zij heel erg lenig moeten zijn. Dit is een misverstand. Het mooie van Pilates is dat iedereen het kan doen, lenig of niet lenig,...
Dit keer even geen Pilates oefeningen. We kijken in dit blogbericht hoe de “VSX Sports Sexiest Workout” eruit ziet met Doutzen Kroes die alle oefeningen voordoet. Het zijn vier verschillende video’s waarin telkens een...
wil je een platte en strakke buik hebben, dan zijn dit 6 Pilates oefeningen speciaal voor jou. Volgens de samensteller van deze training, Pilates instructrice Michelle Dozois, traint deze workout al je buikspieren. Rectus...
De meeste mensen hebben een wekelijkse workout schema waar zij zich aan willen houden. Hier probeer je je uiteraard aan te houden, maar het leven is vrij onvoorspelbaar en het kan voorkomen dat het...
Vocht is ontzettend belangrijk voor je lichaam, wanneer je veel sport of wilt afvallen is het verstandig om hier goed op te letten. Water is namelijk niet alleen nodig om uitdroging te voorkomen, het...