Pilates oefeningen voor beginners
Op deze pagina kun je terecht voor video’s en oefeningen voor beginners. De meeste video’s zijn Engelstalig maar ook al spreek je de taal niet goed, je kunt het eenvoudig volgen omdat alles goed voor wordt gedaan.
Persoonlijk vind ik de workout video’s van Cassey Ho het beste, ze doet alles goed voor, geeft duidelijke uitleg en er zit een goed tempo in.
Wil je het iets rustiger aanpakken dan kun je het best beginnen met de video van Erin Huggins.
Beginner workout video’s
- Complete Nederlandse Pilates Workout (47:43, Erica van Stralen)
- Beginner Workout voor heel je lichaam (28:44, Cassey Ho)
- Winsor Pilates 20 minuten workout (23:15, Mari Winsor)
- Buikspieren Workout voor beginners (13:11, Cassey Ho)
- Basis Pilates Workout voor beginners (8:37, Erin Huggins)
- Pilates billen workout voor beginners (7:41, Cassey Ho)
