Tricep workout, krijg je triceps in vorm
Triceps zijn de spieren op de achterkant van je arm. Wanneer je de oefeningen in deze video uitvoert train en krijg je jouw triceps in vorm.
Wanneer je last hebt van je polsen raad ik het af om deze video te doen omdat deze belast zullen worden. Voor de rest heb je alleen een Pilates mat nodig om de oefeningen te doen.