Pilates mat kopen: Tips waar je op moet letten
Wanneer je Pilates doet en graag ook thuis wilt oefenen is het wel zo comfortabel om de oefeningen op een Pilates mat te doen.
Wanneer je in een Pilates studio les volgt hoef je vaak geen eigen mat mee te nemen omdat dit materiaal al aanwezig is.
De reden waarom je een Pilates mat nodig hebt is omdat er genoeg oefeningen zijn waarbij je moet liggen. Wanneer je op de vloer gaat liggen zal je al snel merken dat je bij bepaalde oefeningen last van je rug of andere gewrichten krijgt en je de oefeningen hierdoor niet meer goed uitvoert.
Een goede Pilates mat is dus van belang zodat je jouw lichaam zo min mogelijk belast tijdens het oefenen. Het is tevens ook gewoon een stukje comfortabeler dan een harde vloer.
In dit artikel kun je lezen waar je op moet letten tijdens het kopen van een Pilates mat en geven we een aantal suggesties.
Zijn er speciale matten voor Pilates?
Wanneer je zoekt naar een Pilates mat kom je al snel bij fitness- en yoga matten uit. Dit komt omdat deze matten eigenlijk hetzelfde zijn als een Pilates mat, de benaming is alleen anders.
Matten zijn overal wel te koop, wanneer je bijvoorbeeld op bol.com zoekt naar een mat krijg je een overzicht met verschillende matten te zien om uit te kiezen.
Voordat je kiest raad ik je nog wel aan om even verder te lezen in dit artikel, er zit namelijk wel verschil in de lengte, breedte en dikte van alle matten.
Hoe zit het met de lengte en breedte?
De lengte en breedte is het makkelijkste onderdeel bij het uitzoeken van een Pilates mat. Dit hangt namelijk van je eigen lengte af.
De meest voorkomende lengte en breedte bij Pilates matten is 180 cm lang en 60 cm breed. Wanneer je bijvoorbeeld 1,71 meter bent zou dit een prima lengte zijn voor een mat.
Je moet eigenlijk gewoon zorgen dat je een Pilates mat uitzoekt die lang en breed genoeg is zodat je erop kunt liggen.
Moet ik een dikke of dunne Pilates mat nemen?
Bij Pilates ben je vaak op zoek naar een wat dikkere mat dan bij yoga. Dit komt omdat je bij yoga veel staande oefeningen doet en het niet erg is als je de grond nog een beetje voelt.
Bij Pilates doe je juist weer veel oefeningen liggend op de mat waardoor een dikkere mat betere ondersteuning geeft en het dus minder belastend is voor je lichaam.
Welke dikte je neemt hangt echter ook af van de ondergrond waarop de mat komt te liggen.
Dikke of dunne mat hangt ook van ondergrond af
Wanneer je een Pilates mat uitzoekt is het handig om te weten op welke ondergrond je de mat gaat gebruiken. Wanneer je Pilates wilt beoefenen op een harde stenenvloer heb je namelijk een dikkere mat nodig dan wanneer je dit op vloerbedekking gaat doen.
Wanneer je op een harde ondergrond Pilates wilt beoefenen kun je een mat nemen van bijvoorbeeld 1 cm of zelfs 1,5 cm dik. Het is maar net wat je zelf prettig vindt.
Wanneer je op een zachte ondergrond (vloerbedekking) Pilates wilt beoefenen kan een standaard yoga mat van 4-5mm al voldoende ondersteuning bieden.
Het belangrijkste is dat je geen last krijgt van je gewrichten tijdens het oefenen. Krijg je last terwijl je de oefeningen goed uitvoert, dan is het verstandig om een dikkere Pilates mat te nemen.
Enkele Pilates matten:
Zoals ik eerder in het artikel al zei heeft Bol.com diverse matten waaruit je kunt kiezen. Hieronder volgen 3 verschillende matten die je eventueel zou kunnen nemen.
Gaiam, Pilates Mat 5 mm (Blauw)
Deze pilates mat van Gaiam is 5 mm dik en de afmetingen zijn 172 x 61 cm. Deze mat zorgt voor ondersteuning voor je gewrichten tijdens het beoefenen van Pilates. De mat heeft schuine kanten om ervoor te zorgen dat de mat niet verschuift.
Klik hier voor de prijs en meer informatie over deze Pilates mat
ScSPORTS: Fitness mat 1 cm (Rood)
Deze mat van ScSPORTS is 1 cm dik en is gemaakt van het materiaal NBR, hoogwaardig slipvast schuimstof, met een antibacterie laag. Nadat je klaar bent met je Pilates oefeningen kun je de mat oprollen waardoor het niet veel plaats in hoeft te nemen.
Klik hier voor de prijs en meer informatie over deze Pilates mat
Tunturi Fitnessmat 1,5 cm (Zwart of blauw)
Deze fitness mat van Tunturi is prima geschikt voor Pilates en is maar liefst 1,5 cm dik. Het is een comfortabele mat waarop je oefeningen kunt doen zonder de vloer ook maar te voelen. De mat is gemaakt van het hoogwaardige NBR schuimrubber en is afwasbaar.
Klik hier voor de prijs en meer informatie over deze Pilates mat
Conclusie
Je moet gewoon een Pilates mat hebben als je serieus thuis met Pilates aan de gang wilt gaan. Pilates matten zijn er in allerlei lengtes, breedtes en diktes en dan hebben we het nog niet eens gehad over de diverse kleuren die een mat kan hebben.
De lengte en breedte hangt af van je eigen lichaam, de dikte daarentegen hangt van verschillende factoren af. Bij vloerbedekking kun je een dunnere mat nemen dan bij een harde ondergrond. Het is vooral belangrijk dat je geen pijn in je gewrichten krijgt tijdens het oefenen. Krijg je dit wel, dan kun je beter een dikkere Pilates mat nemen.
Ben je er klaar voor om een Pilates mat uit te zoeken? Klik hier en bekijk een volledig overzicht van verschillende matten.
