Wanneer je Pilates doet en graag ook thuis wilt oefenen is het wel zo comfortabel om de oefeningen op een Pilates mat te doen. Wanneer je in een Pilates studio les volgt hoef je...

Piloxing is een Fitnesstrend die is overgewaaid uit Hollywood. Het is een mix van Pilates voor de flexibiliteit en spierbouw, boksen voor de snelheid en behendigheid en tot slot zit er ook nog een...

Sinds enige tijd zijn we onze social media activiteiten gestart op Facebook met een eigen Facebook pagina voor iedereen die wil meelezen en meepraten over Pilates. Op de Pilates Oefeningen Facebook pagina zullen we...

Heb je zin om een Pilates workout te doen? De website greatist.com heeft een mooie infographic gemaakt met 10 sleuteloefeningen om je core te versterken. De oefeningen kun je in totaal 10 minuten doen....

Youtube wordt elke maand bezocht door 1 miljard unieke bezoekers en deze bezoekers bekijken voor maar liefst 6 miljard uur aan video’s. Ik vond het hierdoor wel een keer tijd worden om een top...

Wanneer je voor het eerst Pilates les volgt kan het je verbazen dat je gevraagd wordt om je schoenen uit te trekken. Pilates wordt traditioneel beoefend zonder schoenen. Hoewel blote voeten de norm zijn...