Leer jezelf gezonde voedingsgewoonten aan
Naast pilates is gezond eten erg belangrijk om goed in shape te blijven en het kan je ook helpen met afvallen. Jesse van der Velde is een voedingscoach en Personal trainer. Met deze achtergrond...
Categorie: Voeding
Vocht zit ook in voedingsmiddelen
Vocht is ontzettend belangrijk voor je lichaam, wanneer je veel sport of wilt afvallen is het verstandig om hier goed op te letten. Water is namelijk niet alleen nodig om uitdroging te voorkomen, het...
Goed eten en drinken is naast pilates ook belangrijk
Om je droomlichaam te verwezenlijken is het verstandig om naast je sportactiviteiten (pilates) ook op je voeding te letten. Wanneer je gezond leeft, krijg je vanzelf een gezond gewicht, voeding is hierbij erg belangrijk....
