wil je een platte en strakke buik hebben, dan zijn dit 6 Pilates oefeningen speciaal voor jou. Volgens de samensteller van deze training, Pilates instructrice Michelle Dozois, traint deze workout al je buikspieren. Rectus...
Joseph Pilates, de bedenker van Pilates, beschreef in zijn boek “Return to Life” zes belangrijke principes die helpen het doel van de Pilatesmethode te definiëren. Het is belangrijk dat je met alle oefeningen op...
Goed nieuws voor de Nederlandse Pilates fans, PilatesOefeningen.nl is vanaf heden online en je zult hier veel verschillende Pilates oefeningen en informatie over Pilates tegen komen. Er zal ook informatie over Cardio Fitness komen...
