Motivatie, verlies het en krijg het terug!
Motivatie is wat je nodig hebt om je doelen te bereiken. Het kan ervoor zorgen dat je super hard je best doet, maar als je jouw motivatie verliest, kun je ontzettend lui zijn.
Het is dus noodzaak om gemotiveerd je Pilates oefeningen te blijven doen.
Iedereen verliest weleens zijn of haar motivatie
Iedereen heeft weleens last van motivatie verlies en denkt dan bijvoorbeeld bij zichzelf “Ik zie geen of weinig resultaat terwijl ik toch goed mijn best doe”.
Je moet veerkracht tonen om door deze fase heen te komen en jezelf weer te herpakken. Lukt het vandaag niet? Doe het dan morgen.
Hoe blijf je gemotiveerd?
Nu je weet hoe belangrijk motivatie is, is het natuurlijk handig om te weten hoe je jezelf het best gemotiveerd kunt houden.
Bepaal wat je wilt bereiken
Als je precies weet wat je wilt bereiken kun je gemotiveerd raken, schrijf het op en lees het iedere dag. Je kunt ook een plaatje opzoeken zodat je er ook een beeld bij hebt.
Doe Pilates met iemand samen
Het kan helpen om samen met iemand Pilates te doen. Dit kun je doen door naar de sportschool te gaan maar je kunt het ook samen met een vriend of vriendin doen. Spreek een aantal keer per week af om een workoutsessie te doen.
Je stopt minder snel als je het samen met iemand doet, wanneer je een keer geen zin hebt kan het net dat extra beetje geven waardoor je wel een lekkere workout doet op die dag.
Bekijk het resultaat
Wat het meest motiveert is natuurlijk, resultaat! Wanneer je resultaat ziet weet je dat je op de goede weg bent en heb je zelfs zin om net een beetje meer te doen.
Voor je resultaat ziet moet je echter wel hard werken. Let dus goed op je voeding en train hard, want als je niets doet, blijf je hetzelfde en dat is niet wat je wilt. Wanneer je iets erg graag wilt, zal je zegevieren!
